フットケアブログをご無沙汰していますプログレスです
サロン業務が忙しい時期はどうしても滞りがちになるブログ…（;´▽｀A``今年はまたボチボチがんばりたいと思います（抱負）
さて、最近冬場になると多くなる、のが、
巻き爪が痛い
というお問い合わせです。
夏場はサンダル
などで開放されていた足先が、
パンプス
やブーツ
などでとたんに締め付けられる方が増加します。
ゆび先が靴に当たって、タコやウオノメを作ってしまわれる方も多いですが、やはり爪が痛いというお悩みが多くなります。
ただ、みなさん闇雲に爪が痛いから＝巻き爪と思っている方も多いので、
巻き爪って何？
という基礎的なお話からさせていただきますね
まず巻き爪って、病名だと思われていませんか？
巻き爪は読んで字のごとく、
爪が巻いている状態のこと。
を言います。
こんな感じで元々の健康的なアーチ（形）よりも爪の角度が大きく弧になっている状態を言います。
私はよく爪の説明をするときにわかりやすく"歯"に置き換えるのですが、巻き爪の状態を"歯"で言うと、
乱ぐい歯や八重歯や出っ歯という感じです。
まっすぐに均一に整った歯並びは健康的でかみ合わせも良いですが、八重歯や乱ぐい歯、出っ歯などは形がいびつでかみ合わせも悪く、歯磨きをしても磨ききれない部分が多いので虫歯になりやすいですし、歯石が溜まったりもします。
でも、
「八重歯が痛い。」
とはあまり言いませんよね？
「八重歯だから磨き残しの部分に虫歯が出来て痛い。」
という言い方になりますよね？
なので、
「巻き爪が痛い。」
というよりも、
「巻き爪で上手く爪が切れなかった部分が皮ふに当たって痛い。」
とか、
「巻き爪でごみが溜まりすぎた部分が炎症を起こして痛い。」
というとお分かりいただけますでしょうか？
なので結論から言いますと、
爪が巻いているからといって痛みが出るとは限らないのです。
痛みが出るのは、正しく爪の形を整えていないと、爪の端に角が残り爪の溝の皮ふに食い込み傷を付け炎症を起こすことが多いのと、
意外と知られていないのが、爪の溝や白い部分にゴミが溜まりすぎると、ゴミが角質化（歯でいうと歯石状態）になり皮膚を圧迫し、痛みが出る場合もあります。
あと、靴の圧迫を受けすぎた場合、爪の溝にもウオノメが出来ます
これが結構多いんです。
爪が痛いのは、形も関係しますが、カットの仕方（切り方）、衛生状態、靴や靴下の圧迫の有無が重要なのです。
歯並びが悪くても歯磨きをしっかりしていれば虫歯にならないというのと同じですねo(^▽^)o
もし、いつも爪が痛いという方は...
深爪にしていませんか？
深爪（白いところを全部切ってしまう）にすると、皮ふが盛り上がり、爪がより食い込んでしまいます。
爪を切る時に最後はやすりで整えていますか？
爪きりなどで切っただけでは切り口がとがったままで皮ふを傷つけてしまう恐れがあります。
爪を伸ばしすぎていませんか？
深爪もいけませんが、ゆびからでるぐらい長すぎる爪もダメです。前からの圧迫を受けて痛みが出る場合もありますし、なによりゴミが溜まりやすいので不衛生になりやすいからです。
ネイルカラー（ぺティキュア）を塗りっぱなしにしていませんか？
カラーが劣化すると当然ゴミになります。爪にダメージを与え、乾燥することによって巻きが強くなる恐れがあります。
ジェルネイルなどのカラーチェンジの繰り返しや、無理やりはがすことで爪が薄くなりすぎていませんか？
自爪に密着度の強いジェルネイルなどは外す時に自爪まで一緒に削れることが多いので頻繁な付け替えや、薬剤などを使わず無理やりはがすと自爪が薄くなり、巻きが強くなる恐れがあります。
長時間、靴の圧迫を受けていませんか？
当然ですが、ポインテッドなどの先の細い靴で指先を長時間靴に当ててはいけません。
しかし、逆にゆるい靴で歩き、前すべりを起こして圧迫を受けている場合もあります。靴がキツ過ぎないか、ユル過ぎないか、確認しましょう。
※最近では着圧タイプのソックスやタイツなどで締め付けすぎて痛みが出るケースも増えてきていますので注意。
というのが主に爪が痛くなる原因です。まずは上記に当てはまらないかを一度確認してみてくださいね(b^-゜)
爪の正しい切り方をレクチャーして欲しい！
という方や、
ごみが溜まりすぎて自分ではお掃除しきれない！
という方は一度お手入れに来てくださいね
今ある痛みや不快感はお手入れだけでもスッキリ改善できますよ
切り方も注意しているし、靴も合わせているけれど、やっぱり爪が痛い…
何度も痛みが繰り返される…
という方には矯正などをオススメしています。
プログレスではプレートからワイヤータイプまで様々な巻き爪矯正法をご用意して、爪の状態に合った方法でお手入れしています。
最新の矯正方法は痛みもないの案外お手軽です
スタッフは今までのべ数千人のお手入れをしてきた巻き爪ケアのスペシャリストですので、どんな状態でもお任せ下さいね(b^-゜)★
それでは痛みや不快のないスッキリ足で快適な歩行をしましょうね！
トータルフッケア
プログレス